Online-Webinar (via Zoom) · 3 x 2 h · jeweils 18:30-20:30
Wir wollen das Leben genießen, wachsen und uns entfalten. Doch regelmäßig begegnen uns kleinere und größere Herausforderungen oder wir geraten in Krisen. Das ist ganz normal.
In welchem Maße unser Wohlbefinden davon beeinträchtigt wird, hängt zum einem von unserer seelischen Widerstandskraft ab, der so genannten Resilienz, zum anderen vom subjektiven Empfinden unseres Lebens und der aktuellen Situation.
Resilienz bezeichnet die innere Stärke, die uns Stress und Krisen meistern lässt und unser inneres Gleichgewicht bewahrt. Sie lässt sich erlernen und ausbauen, so dass Gelassenheit und Zuversicht nach Phasen der Anspannung und Belastung rasch zurückkehren.
Auch unser Glück können wir in die eigene Hand nehmen. Es hängt viel weniger von den äußeren Lebensumständen ab, als wir meinen. Entscheidend ist einerseits, wie wohl wir uns im Leben fühlen, wie weit wir unsere Bedürfnisse berücksichtigen und ob wir glückliche Momente in unserem Leben genießen.
Langfristig ist aber das sogenannte Werteglück entscheidend. Wenn wir unser Leben als sinnvoll erachten, wenn wir wichtige Werte und Ziele verfolgen und einen Beitrag leisten, so trägt das zu anhaltender Zufriedenheit und persönlicher Entfaltung bei.
In diesem Einsteigerkurs beschäftigen wir uns mit folgenden Fragestellungen:
Wir behandeln die Themen über theoretische Impulse, praktische Übungen in Partner- und Einzelarbeit sowie gemeinsamen Erfahrungsaustausch.
Dreiteiliges Online-Webinar (via Zoom)
Du benötigst einen PC oder Laptop mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera sowie einen ruhigen Ort. Lege dir Schreibzeug bereit.
Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du den Zugang zur Webkonferenz als Link per E-Mail.
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